个个也是极健康

是啊，只要合理搭配饮食

那长素之道也是可行的

送上今天的素菜主角。。。。。素酱盖豆

这素酱可是专门为每月二次的素餐而备的调料哦

味道，成份都极棒

口感很清新

素酱刀豆

备料：刀豆，素酱，细盐

素酱刀豆的做法

一：备刀豆，去豆筋对折备用，热锅烧水，加入适量细盐。

二：水开后，将刀豆下锅焯制三分钟，再将焯好的刀豆过冷开水，再沥水备用。

三：将焯好的刀豆摆在盘里，加入适量素酱即可。

关键词:刀豆刀豆食谱

刀豆的价值

刀豆别名洋刀豆、挟剑豆、刀豆子、大弋豆、刀巴豆、大刀豆、关刀豆、刀培豆，豆科植物刀豆、洋刀豆嫩的种子、果壳等。其豆荚很长，其形如刀，内有粉红色或红色种子(豆子)10一14粒。嫩荚脆嫩，肉厚味鲜，可做鲜菜炒食...